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एक्यूप्रेशर और स्वस्थ जीवन / ACUPRESSURE AUR SWASTHA JEEVAN PDF Free Download by DR. A.K. SAXENA

पुस्तक नाम : एक्यूप्रेशर और स्वस्थ जीवन / ACUPRESSURE AUR SWASTHA JEEVAN
Book Language : हिंदी | Hindi
पुस्तक का साइज़ : 4 MB
  • कुल पृष्ठ : 153

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    एक्यूप्रेशर प्राचीनतम चिकित्सा-पद्धतियों में से एक है। यह पूर्णतया प्राकृतिक उपचार पर आधारित है। यह एक सरल; प्रभावकारी एवं सुरक्षित चिकित्सा-पद्धति है। शरीर के अधिकांश महत्त्वपूर्ण अंगों के प्रतिबिंब-केंद्र हथेलियों एवं तलवों में पाए जाते हैं। इन प्रतिबिंब-केंद्रों को ‘प्रतिक्रिया बिंदु’ भी कहा जाता है। इसके अंतर्गत शरीर को दर्द; तनाव; थकान; पीड़ा एवं रोग से मुक्‍ति प्रदान करने के लिए किसी ओषधि का सेवन किए बिना अँगूठे; उँगलियों अथवा इस उद‍्देश्य हेतु निर्मित उपकरण से कुछ विशेष प्रतिबिंब (रिफ्लेक्स) बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है। इस पद्धति का विशेष लाभ यह है कि इसका प्रयोग घर में भी किया जा सकता है और इससे शरीर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है।
    एक्यूप्रेशर के माध्यम से उपचार का अन्य लाभ यह है कि यह न केवल रोग-निवारक है अपितु आरोग्यकर भी है। सप्‍ताह में दो दिन घर बैठे 20-25 मिनट प्रतिदिन मुख्य-मुख्य प्रतिबिंब-केंद्रों पर दबाव देने से बिना कुछ खर्च किए रोग-निवारण हेतु आप संपूर्ण एक्यूप्रेशर प्रक्रिया अपना सकते हैं।
    यह पुस्तक रोग-निवारण हेतु अत्यंत उपयोगी होने के साथ-साथ दैनिक जीवन में विभिन्न प्रकार के रोगों से रोगी को छुटकारा दिलाने में सहायक है। पुस्तक की एक अन्य विशेषता है इसमें दिए गए सैकड़ों चित्र; जो विषय को समझने में सहायक हैं।

    एक्यूप्रेशर एवं एक्यूपंक्चर में अंतर

    ऐसा कहा जाता है कि एक्यूप्रेशर एवं एक्यूपंक्चर दोनों चिकित्सा पद्धतियाँ चीनी तकनीक पर आधारित हैं। दोनों प्रतिबिंब शास्त्र (रिफ्लेक्सोलॉजी) का अनुसरण करती है, किंतु इन दोनों के बीच मूल अंतर उपचार की विधि का है। एक्यूप्रेशर में दबाव उँगली अथवा अँगूठे कठोर स्वर प्लास्टिक या लकड़ी से बने उपकरण, जिसे प्रायः ‘जिमि’ कहते हैं अथवा रोलर की सहायता से दिया जाता है। इसके अंतर्गत प्रभावित क्षेत्र जहाँ प्रतिबिंब बिंदु स्थित है वहाँ रोलिंग द्वारा उत्तेजना प्रदान की जाती है। एक्यूपंक्चर में विभिन्न बिंदुओं पर सुई चुभोई जाती है और निम्न शक्ति-युक्त विद्युत् तरंगों को प्रवाहित कर अथवा अन्य उन्नत पद्धतियों का उपयोग कर उत्तेजना प्रदान की जाती है।

    ऐसा महसूस किया गया है कि अधिकांश लोग एक्यूपंक्चर की तुलना में एक्यूप्रेशर के माध्यम से उपचार कराना अधिक पसंद करते हैं। ऐसा इसलिए होता है कि एक्यूप्रेशर की तुलना में एक्यूपंक्चर महँगी एवं क्लिष्ठ चिकित्सा पद्धति है। इस बात का हमेशा ध्यान रखना पड़ता हैं कि प्रशिक्षित एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ से ही उपचार कराया जाए। चूँकि सुई चुभोने की प्रक्रिया में बहुत ही सावधानी रखनी पड़ती है। दूसरी ओर, एक्यूप्रेशर बहुत ही सरल प्रक्रिया है। लोग घर बैठे इसे अपना सकते हैं। अतः आर्थिक रूप से भी यह एक सस्ती पद्धति है। सामान्य समझ-बूझवाला व्यक्ति भी घर बैठे इसे अपना सकता है, हालांकि प्रारंभ में किसी के मार्गदर्शन में ही इस पद्धति को अपनाना चाहिए। इसमें न तो सुई चुभोई जाती हैं और न ही विद्युत तरंग प्रवाहित की जाती है और न ही कोई दवाई दी जाती है।

    एक्यूपंक्चर के अंतर्गत चीनवासियों ने हथेली, तलवे, चेहरा, कान, पीठ सहित संपूर्ण शरीर पर सैकड़ों बिंदुओं की पहचान की है; किंतु रोग के उपचार के लिए एक्यूप्रेशर के अंतर्गत नियमित रूप से हथेली एवं तलवे से संबंधित प्रतिबिंब बिंदुओं पर दबाव डालना ही पर्याप्त होता है। तलवे के मुख्य प्रतिबिंब केंद्रों पर दबाव डालने से वांछित परिणाम प्राप्त हो जाता है। ऐसा पाया गया है कि तलवे के प्रतिबिंब केंद्र हथेलियों के प्रतिबिंब केंद्र की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। अतएव हथेलियों की तुलना में तलवों पर अधिक देर तक दबाव डालना चाहिए।

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    डॉ. ए.के. सक्सेना / A.K. Saxena
    A.K. Saxena डॉ. ए.के. सक्सेना एक्यूप्रेशर के विशेषज्ञ हैं जो अब तक 5000 से अधिक रोगियों का सफल इलाज कर चुके हैं। लगभग अठारह वर्ष पूर्व उन्होंने एक्यूप्रेशर के प्रसिद्ध चिकित्सक डॉ. अतर सिंह से इस चिकित्सा पद्धति का ज्ञान लिया; तदुपरांत आप इसके माध्यम से जनसामान्य को स्वास्थ्य के बारे में सजग करने का लोकहितकारी कार्य कर रहे हैं। आपका विश्‍वास है कि चामत्कारिक परिणामों के कारण ‘एक्यूप्रेशर’ रोगों से मुक्‍ति का एक सशक्‍त व महत्त्वपूर्ण माध्यम बन जाएगा। डॉ. एल.सी. गुप्‍ता चिकित्सा संबंधी लगभग सौ पुस्तकें लिखकर विश्‍व रिकॉर्ड अपने नाम कर चुके हैं। सन् 2002 में सार्क देशों के ‘मिलेनियम मेडीकल ऑथर’, 1998 में ‘बी.सी. रॉय राष्‍ट्रीय सम्मान’ व 1993 में उल्लेखनीय सेवाओं हेतु राष्‍ट्रपति के ‘पुलिस मेडल’ से सम्मानित।
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